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기경 건강 Tip

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"직장인 69.6%는 휴가 후유증 겪는 중"
신수진 2017.08.22
벼룩시장구인구직이 직장인 550명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 응답자의 69.6%가 여름 휴가 후유증을 겪고 있다고 답했다 여름 휴가 시즌이 막바지에 들어선 가운데 이미 휴가를 마치고 일상에 복귀한 직장인 ...

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모발을 지켜주는 탈모예방 필수식품, 블랙푸드
신수진 2017.08.15
땀이나 먼지 제거를 위해 샴푸 사용이 잦은 여름철에는 유난히 머리가 많이 빠지는 것처럼 느껴진다. 원래 탈모는 환절기에 주로 나타나는 현상이었으나 최근에는 계절과 관계없이 탈모를 고민하는 사람이 늘고 있다. 모발은 케라틴이라는 ...

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여름철 대표 발생 질병은 무엇?
신수진 2017.08.11
고온다습한 기온과 실내의 냉방으로 인해 여름에는 더욱 쉽게 질환에 걸리기 쉽다. 그 중, 여름의 대표적인 질환으로는 냉방병, 식중독, 결막염, 뇌졸중, 열사병 등이 있다. 특히 여름철에는 음식관리가 어렵기 때문에 자칫 방심하면 ...

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"직장인 66.7% '감정조절' 어렵게 하는 대상은 상사"
신수진 2017.08.09
직장인을 가장 화나게 하는 대상은 다름아닌 ‘상사’인 것으로 나타났다. 벼룩시장구인구직이 직장인 601명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 직장인 10명 중 7명은 감정조절을 어렵게 하는 대상으로 ‘ ...

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호두, 위장 건강 증진에 효과 있어
신수진 2017.08.03
최근 발표된 연구 결과에 따르면 호두 섭취가 소화능력 증진에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 연구 결과 호두는 위장 내 소화를 돕는 여러 유익한 프로바이오틱스 박테리아균의 생장을 도와 소화 능력을 한층 더 향상시키는 것으로 나타났다. ...

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직장인 58.8% 건강관리 못한다
신수진 2017.08.01
벼룩시장구인구직이 건강관리에 대해 설문조사를 실시한 결과 직장인 절반 이상이 건강관리를 하지 못하고 있다고 응답한 것으로 나타났다 벼룩시장구인구직이 최근 성인남녀 848명을 대상으로 ‘건강관리&rsqu ...

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3040 건망증, 브레인 푸드 블루베리가 도움
신수진 2017.07.28
[기업경제신문] 뇌는 신체의 2%에 불과하지만 우리가 사용하는 에너지의 20% 이상을 쓴다. 사람의 기억을 담당하는 뇌의 해마는 스트레스에 민감하다. 적당한 스트레스는 뇌 건강에 도움이 되지만, 지속적이고 강한 스트레스는 스테로이드 ...

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‘간염’ 잘못된 상식 바로잡기
신수진 2017.07.24
[기업경제신문] 7월 28일은 세계간염의 날이다. 간염은 인류가 겪는 대표적인 질환으로, B형 간염은 약 2억4천만 명, C형 간염은 약 1억5천만 명 정도가 감염되어 있는 것으로 조사됐다. 간염은 간경변이나 치명적인 간암으로 발전할 ...

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착색흉터 예방에 자외선 차단제는 필수
신수진 2017.07.20
[기업경제신문] 7월 말 필리핀 보라카이로 친구들과 여행을 계획 중인 직장인 김보연씨(여, 28세, 서초구 방배동)는 휴가를 앞두고 작은 고민이 생겼다. 비키니 착용을 앞두고 무릎의 거뭇거뭇한 흉터가 신경 쓰이기 때문이다. 세 달 전 ...

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재발률이 높은 유방암 안심하지 말고 주기적인 검진으로 예방해야
신수진 2017.07.19
15년 전 유방암 2기 판정을 받은 60대 여성 이 모씨는 조기에 발견하고 빠른 치료 덕분에 완치 판정을 받았다. 완치 판정 받은 이후에도 5년간은 꾸준히 병원에 다니며 지속적으로 검진을 받아 왔고 그 이후로는 자연스레 병원에 가지 ...

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산후조리를 위한 산후보약, 선택이 아닌 필수
신수진 2017.07.19
임신과 출산을 경험한 산모는 혈액 내 영양 소모가 심한 상태이다. 임신 중 혈액 내 영양 물질이 태아에게 공급되면서 영양이 소진되고, 분만 과정에서 출혈로 인해 혈액 소모가 많으며 출산 후 모유수유 역시 몸 속의 영양 물질이 빠져나가 ...

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무더운 여름, PDT치료로 여드름 한번에 해결
신수진 2017.07.18
무더운 여름철은 땀과 피지분비량이 많아 여드름에 가장 취약한 계절이다. 과도하게 분비된 피지가 땀, 노폐물과 섞여 모공을 막아 여드름의 발생률을 높이는데 평소에 여드름이 잘 나지않던 사람이라도 이런 시기에는 피부에 관심을 갖는게 좋다 ...

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여름철, 치아 건강을 망치는 습관은?
신수진 2017.07.18
여름철은 치아 건강에 해를 끼치는 음식을 자주 섭취하는 시기이기 때문에 치아 건강에 특히 신경을 써야 하는 계절이다. 소리소플러스치과(대전 둔산동) 대표원장은 "여름에는 무더위를 이겨내기 위해 탄산음료나 아이스커피 등 차고 단 ...

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여름철 산모와 아이의 건강을 지킬 수 있는 산후조리원 선택 조건은?
신수진 2017.07.17
출산을 준비하는 여성이라면, 누구든지 산후조리원 선택에 대한 고민에 빠지게 된다. 특히 여름철 산후조리의 중요성이 커지는 만큼 산후조리원은 산모의 건강을 지키는데 있어 큰 역할을 하고 있어 전문적으로 산후조리 할 수 있는 곳을 선택하 ...

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여름철 물놀이, 전염성눈병 '유행각결막염' 주의해야
신수진 2017.07.15
[기업경제신문] 미세먼지로 얼룩졌던 봄도 지나가고, 때이른 이상 고온으로 그 어느 해보다 빨리 찾아온 여름에 수상레포츠와 물놀이를 즐기는 사람이 많아졌다. 하지만 여름철에는 온도와 습도가 올라가 바이러스와 세균, 진균 등 미생물이 번 ...

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'치맥의 계절' 여름, 당뇨환자 음식 조절 주의해야
신수진 2017.07.14
[기업경제신문] 한강에서 운동 겸 취미생활로 산책을 즐기는 당뇨병 환자인 A씨(45세)는 최근 한강에 가는 것이 두려워졌다. 무더운 여름, 치맥의 계절이 돌아와 한강 공원, 둔치에서 치킨과 맥주를 즐기는 인원들이 늘어났기 때문이다. ...

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장마철 SOS, 퇴행성관절염 환자의 장마철 고비 넘기기
신수진 2017.07.13
소강상태를 보이던 장맛비가 이번 주말 장마전선의 영향으로 전국 대부분 지역에 다시 내릴 전망이다. 이처럼 올해 7월 말~8월 초까지는 갑자기 내리기 시작하다 멎는 것이 반복되는, 일명 ‘소나기성 장마’가 이어질 ...

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더위가 시작되는 여름철, 감기 증상과 유사한 바이러스수막염 주의
신수진 2017.07.11
▲ 국가건강정보포털 [기업경제신문]보건복지부와 국립중앙의료원은 바이러스수막염으로 인한 응급실 내원 환자가 초여름에 급증하고, 특히 9세 이하 아동에 대한 주의가 필요하다고 11일 밝혔다. 국립중앙의료원 중앙 ...

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야간 교대근무자, 통상근무자 비해 우울증 위험성 43% 높아
신수진 2017.07.08
[기업경제신문] 야간 교대근무자는 통상근무자에 비해 우울증의 위험성이 약 43% 높은 것으로 나타났다. 국립암센터 국제암대학원대학교(총장 이강현) 암의생명과학과 명승권(가정의학과 전문의) 교수와 한림대학교 동탄성심병원 가정의학 ...

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장마철, 우울증 주의보
신수진 2017.07.08
[기업경제신문] 비가 오니 기분이 "꿀꿀하다", "우울하다"라는 말은 한 번쯤은 들어봤을 법한 말이다. 이처럼 계속되는 비 소식으로 야외활동이 힘들어지고 있는 요즘 높은 습도와 흐린 날씨로 인한 의욕저하 및 무기력함을 겪고 있는 사람 ...

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